体重が増えない！そんな悩みを抱える高校生の君へ

初めまして！こうたろうと言います！

『部活で試合に出たいのに

    体のサイズが足りない』

『コンタクトプレーで強い相手に勝てるように

   なりたい…』

何度もそう思ってるのに

体重が全然増えない！

って方いませんか？

実は僕も高校生の時

もっとサイズがあれば…

そんな悩みを抱えていました。

でも！

今の高校生達には

体の体格で

悩んで欲しくない

どうせ悩むなら

プレーのスキルだったり、

試合の分析だったり。

そこで、

高校3年間ずっと

ラグビーという体格が重要な

スポーツで

僕が行ってきた増量方法を

これからこのブログで紹介していきます

そもそも何故沢山食べてるのに

太れない高校生がいるのか

それは単純に

消費カロリー>摂取カロリー

になっているからです

人間という生き物は

食べ物を食べて

食事→消化→エネルギー

この順番で栄養補給を

行っています

この過程の中ですら

カロリーを消費しているのに

プラスでハードな練習を

こなしていて且つ

代謝も高い高校生が太るというのは

難しい話です

だからこそ

『短い期間で増量を行いたい』

『試合で活躍できるようにサイズが欲しい』

そういう願いを叶えるために

今日から僕が

誰でもできる、簡単な

増量方法を今日から紹介していきます

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

今回はスポーツマンの

高校生が太れない原因を

簡単に解説しました

正しい増量方法を知り

最短で試合で活躍できる選手になりましょう！

これから出す記事を楽しみにしていてください

それでは。また。