こんにちは、こうたろうです 皆さん増量するために夜食 食べてますか？ 今回は 増量する時に食べたい物 夜食編です オススメの夜食①お餅 1つ目はお餅です 前回の記事でおでんが 増量におすすめと書きましたが お餅も同じ理由でオススメです お餅は寝る前に作…

こんにちは、こうたろうです よくコンビニで買い食いしちゃう… 部活帰りについついお菓子を買っちゃう コンビニってどこにでもあるから 寄りやすくてつい要らないもの 買っちゃいますよね 今回はそんな人にオススメの コンビニで買っても罪悪感を 感じない食…

こんにちは こうたろうです 太るためにお菓子食べてます！ 太るために唐揚げにマヨネーズ 今回は太りたいと思ってとりあえず 太ってる人の真似するってのは ちょっと違うよって話をします スポーツマンの正しい太り方 スポーツマンが太るそれは基本的に 今よ…

こんにちはこうたろうです。 筋肉をつけて増量したい… 食事で太ろうとしたら脂肪だけついちゃった 増量するなら筋トレは 必要不可欠です 今回はそんな増量時の筋トレに ついて語ろうと思います ①増量したいなら下半身を鍛える もし増量を目的とするなら 第1…

こんにちは、こうたろうです。 今回は増量するメリットについて 語ろうかなと思います 痩せたいと考えている人がいる一方 太りたいと考えている人もいます そんな人が増量することで 体や精神にでる影響を今回は書いていきます ①自信がつく まず最初に 増量…

こんにちは！こうたろうです サイズがある同級生を見て 『あいつは簡単に太れていいな』 って思ってるそこの君！ 確かに太ることに多少の 才能はあるけどそれは 100kgを超えてからです なので今回は太る人と太れない人の 決定的な違いを説明しようと思います…

初めまして！こうたろうと言います！ 『部活で試合に出たいのに 体のサイズが足りない』 『コンタクトプレーで強い相手に勝てるように なりたい…』 何度もそう思ってるのに 体重が全然増えない！ って方いませんか？ 実は僕も高校生の時 もっとサイズがあれ…