太れる人と太れない人の違いは〇〇の回数にあった！？

こんにちは！こうたろうです

サイズがある同級生を見て

『あいつは簡単に太れていいな』

 って思ってるそこの君！

確かに太ることに多少の

才能はあるけどそれは

100kgを超えてからです

なので今回は太る人と太れない人の

決定的な違いを説明しようと思います

 ①太れない原因

結論から言うと太れる人と太れない人の違いは

食事の回数にあります

太れない高校生は大体が

1回の食事で

たくさんの量を取ろうとします

逆に太れる高校生は

たくさん間食をはさみ

 1回1回の食事量は少し

人より多いくらいです

なぜ食事の回数を増やすんだろ？

その理由としては

体の機能が関係してきます

まず前回書いたように

体は

食事→消化→エネルギー

この順番で栄養補給をします

今回はこの消化が関係してきます

②胃腸の限界

消化が関係する理由として

この消化というのは胃腸が関係してきます

胃が食べ物を溶かし

大腸小腸がエネルギー変換をする

この体の動きは

1回の食事で変換できる量に

限界があります

だから食事回数を多くすることで

1回の食事で

エネルギー変換を効率よくする

必要があります

もしあなたが上手く太れない

と悩んでいたら

食事回数を見直して見てくださいね！

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今回は太れる人と

太れないひとの違いを

解説しました

食事回数を見直して

効率よく増量しよう！

それでは。また。